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- Leiden Sie bei Präsentationen unter zittrigen Händen und Schweißausbrüchen?
- Lassen Sie lieber Kollegen den Vortritt, wenn es darum geht, etwas öffentlich zu erläutern?
- Machen Sie nächtelang kein Auge zu, wenn Sie vor Publikum reden müssen?
- Warum leiden Menschen überhaupt unter Lampenfieber?
- Welche Methoden helfen wirklich nachhaltig?
Dabei sind Sie in guter Gesellschaft. Ungefähr 80% aller erwachsenen Deutschen leiden unter starkem Lampenfieber. Vermutlich ist das eine der größten Karriere-Bremsen überhaupt. Dieses Phänomen tritt bei allen Berufsgruppen und Hierarchie-Ebenen auf. Kurzatmigkeit, falsche Stimmführung bis hin zur unruhigen oder erstarrten Körpersprache. Mangel an Wissen ist nicht die Ursache, vielmehr geht es um Stress und Angst vor der ungewohnten Situation.
Lampenfieber zu überwinden kann man lernen! Im Vortrag geht die Referentin auf verschiedene Punkte ein, die es Ihnen leichter machen, sich in Zukunft besser vorzubereiten.
Wie zum Beispiel:
- Positiv Denken
- Gute Vorbereitung
- Selbstbewusst auftreten
- Körpersprache einsetzen
- Mit Angstreaktionen richtig umgehen
- Power-Posen als Unterstützung
- Selbstbewusstsein aufbauen
Eine positive Denkweise hilft in jeder Lebenssituation. Daher gilt: Sich selbst Mut zusprechen und die eigenen Leistungen nicht zu kritisch zu bewerten. Ersetzen Sie negative Gedanken durch positive, anstatt zu sagen: „Das kann ich nicht“ ist es wesentlich hilfreicher, zu denken: „Ich schaffe das, denn ich bin gut vorbereitet!“
Im Anschluss an den Vortrag haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
Zur Referentin:
Romy Baur hat über 15 Jahre in verschiedenen Positionen als Personalreferentin und Personalleiterin im Bereich Human Relations und Management gearbeitet. Dabei hat sie unzählige Verhandlungen, Projekte und Konfliktgespräche geführt und begleitet – und war interne Trainerin von Führungskräften und des Managements. 2021 ging Sie als Organisationsberaterin, Trainerin und Mediatorin in die Selbstständigkeit und begleitet Organisationen, Führungskräfte und Leaderinnen in Veränderungsprozessen. Zusatzausbildungen als Konfliktcoach, Systemischer Coach und Wirtschaftsmediatorin runden ihr Profil ab.
Datum: Dienstag, 7. März 2023
Uhrzeit: 18:00 – ca. 19:30 Uhr
Referentin: Romy Baur – Organisationsberaterin, Führungskräftetrainerin und Mentorin für Frauen in männerdominierten Branchen
Kosten: Anmeldung erforderlich, kostenfrei
Veranstaltungsformat: Online-Vortrag
Veranstaltungssoftware: Zoom
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Fotokredit: Eva Weißgerber-Braun